Antes de ver la forma de usar la miel de manuka, vamos a entender para que sirve cada nivel de UMF.
Ten en cuenta el UMF para elegir que miel tomar.
- UMF 0: Las mieles de manuka que correspondan con este UMF no tienen ningun valor medico o terapeutico.
- UMF 5+: Tiene propiedades terapeuticas, pero no medicas.
- UMF 10+: Es recomendable para cuidar la piel, y ayudar al sistema inmunologico.
- UMF 15+: Es considerado para uso médico, ya que posee buenas caracteristicas anti bacterias
- UMF 20-25+: Muchos médicos las incluyen en sus tratamientos, es utilizado para quemaduras, problemas de estomago, y valor nutricional.
- UMF 30+: No se recomienda su uso sin prescripción medica, ya que puede dañar la piel. Se ha utilizado en casos de cancer.
Recuerda que puedes encontrar otro tipo de clasificación que es conocida como MGO
- UMF 5 son 83 MGO
- UMF 10 son 263 MGO
- UMF 15 son 514 MGO
- UMF 20 son 829 MGO
- UMF 24 son 1123 MGO
Si lo necesitas puedes usar este conversor de UMF a MGO y viceversa.
Formas de usar la miel de manuca
La miel de manuka podemos encontrarla en tarros o ollas de miel, y es la forma mas común que encontraremos.
Otra de las formas en las que está disponible es en pastillas, gel, champú, cremas protectoras, jabones, cosmeticos, crema para el pecho o capsulas.
La manuka es una miel con antibioticos naturales añadidos, debido a que el tipo de flor los contiene.
Aplicaciones de la miel de manuka
Como usar la manuka en la piel
Puedes aplicar una capa de miel en quemaduras, pinchazos, o arañazos. De esta manera puedes parar la infección y que cicatrice mejor
Si tienes acné puedes usar una crema o mascarilla de miel de manuka. Incluso puedes mezclar las dos. Además de limpiar tu piel, también la desinfecta.
Es recomendable que tomes un par de cucharaditas al día y de esa manera aumentaras su eficacia
Tomar la miel ingerida
Tal y como te comentaba antes, si tomas dos cucharadas de miel, también puedes proteger tu cuerpo contra la gripe o resfriados.
Si tienes problemas digestivos, se recomienda tomar tres cucharadas al día, una en cada comida. De esta manera puedes reducir el dolor de estomago o curarlo.
Qué es inmunobiológico
Un producto llamado inmunobiológico es aquel utilizado para inmunizarse contra virus, o patologías. Es decir, vacunas y productos con antibióticos.
Así que podríamos categorizar la miel de manuka como un producto inmunobiológico, aunque verás más vacunas llamadas así.
Dietas que contienen miel de manuka
Es muy común encontrar miel en la mayoría de dietas, y si la sustituyes por miel de manuka, estarás evitando muchas enfermedades.
Algunas de las dietas que contienen la miel de manuka son:
- Dieta de los días alternos
- Dieta exante
- Dieta de la miel para bajar peso
- Dieta del limón y miel
Miel de abeja para diabeticos
No te pierdas el siguiente vídeo, donde explican como han usado la miel para ayudar con la diabetes y si los diabeticos pueden tomarla.
